胃胀患者生活中应该注意些什么

惠州友禾医院的医生说，患者胃胀、打嗝、不考虑喝茶和吃饭的主要原因，不安地坐着是缺乏胃动力。那么，胃胀患者生活中应该注意些什么？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠的医生的介绍吧!

1.少吃油炸食品: 由于这种食物不易消化，会增加消化道负担。多吃会导致消化不好，还会使血脂升高，这对健康不利。

2.少吃腌制食品: 这些食品含有较多的盐和一些致疾病物，不应多吃。

3.少吃生冷食品激发性食品: 激发性强的生冷食品对消化道粘膜有很强的激发作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食: 研究表明，规律饮食和规律定量可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。

5.时间和量化: 为了使每顿饭的食物摄入量适中，每天安排3顿饭。在规定的时间，无论你是否饿，你都应该主动进食，避免暴饮暴食或吃得过多。

6.适宜温度: 饮食温度应为 “不热不冷”。

7.慢慢咀嚼: 减轻胃肠负担。食物被充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液就越多，对胃粘膜有保护作用。

8.喝水的时间: 较好的饮酒时间是早上和每顿饭前1小时空腹起床。饭后立即喝水会稀释胃液，用汤做米饭也会影响食物的消化。

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