餐后出现胃胀现象如何应对

目前，许多人都有胃胀，这是临床上常见的胃病。是指患者感到上腹胀并出现饱胀的一种疾病。那么如何处理饭后胃胀的现象呢？接下来，惠州友禾医院胃肠科医生将向您详细介绍。

一、少吃生冷兴奋性食物。寒冷兴奋性食物对胃肠粘膜有强烈兴奋作用，易引起腹泻或胃肠道炎症。

二、经常吃。研究表明，有规律的饮食，定时和定量，可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更有利于消化。

三、慢慢吃。以减轻胃肠道负担。食物被充分咀嚼的次数越多，分泌的唾液越多，从而保护胃粘膜。

四、避免兴奋不吸烟，因为吸烟会使胃血管收缩，影响胃壁细胞的血供，从而降低胃粘膜的抵抗力，诱发胃病。应少喝酒精，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

五、少吃油炸食品。因为这种食物不易消化，会加重消化道的负担，多吃会引起消化不好，还会使血脂增加，对健康不利。

经过以上的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。如果有任何不清楚的地方，欢迎随时点击咨询我院在线胃肠医生，医生将为您详细解答！