解决胃胀的方法

如何处理胃胀是一种常见且发病率高的症状，其可能由多种因素引起，如饮食过快、胃病、饮食因素、生活因素等。许多人患有胃胀，往往不知道该怎么办。以下来自惠州友禾医院胃肠科医生将为您介绍一些方法，希望能对您有所帮助。

我应该怎么处理腹胀

惠州友禾医院胃肠科医生指出，解决胃胀的方法很多，关键是治标。

1、注意食物搭配：糖不宜与蛋白质或淀粉搭配使用。蔬菜不应与水果一起使用，牛奶不应与三餐同时使用，蛋白质较好与淀粉分离。

2、嚼米汤。米汤和大麦粥对肠胃胀气、排气和胃灼热有好处。

3、喝醋。晚餐时啜饮一汤匙纯净水苹果醋和一杯水以帮助消化。

4、服用嗜酸菌。消化不好型气胀可增加嗜酸性粒细胞，因为缺乏这些良性细菌是消化不好的常见原因。

温馨提醒：胃胀患者应避免食用兴奋性和敏感性食物，养成良好的饮食习惯，进食时细嚼慢咽，戒烟少喝；保持情绪稳定，放松，适当锻炼，增强体质，平时注意作息结合，在生活或工作中不要给自己太大压力。如果您有其他问题，请直接点击在线咨询。