胃胀患者少吃这些食物

胃胀患者更好地品尝这些食物。胃内过度发酵后，产生大量气体，导致上腹部充盈、受压，即腹胀。中医理论认为，胃胀的发生主要是由于各种原因对胃的影响，使胃气异常而减弱，气机郁滞于胃中。所以，如果想避免胃胀，较好少吃会引起胃胀的食物。

胃胀患者少吃这些食物。

1.油炸食品。油炸食物一般是裹上面糊再炸，会让食物对消化道来说有点硬。油炸后，食物变得油腻多脂。这两种物质都对腹部有害。建议容易腹胀的人少吃油炸食品，如炸鸡块、薯条等。想要健康的吃鸡块，不妨把烹饪方式换成面包屑或者烘焙，这样会更健康。

2.高盐食物。盐摄入过多会使身体储存水分，导致胀气。因此，尽量避免高盐食物，如包装食品、油炸食品，尤其是汤罐头或方便面。一部分盐是丰富的，接近人体的日常需要。而是多吃新鲜蔬菜和全麦。

3.辛辣的食物。辛辣兴奋的食物会干扰食道，导致胀气。如果吃了辣的红辣椒后感到胃灼热，建议喝一点酸奶来降低辣度，这样容易兴奋肠胃，引起腹胀。建议有胃部健康问题的人少吃兴奋性和辛辣的食物，以免对胃部造成进一步兴奋。

4.奶制品。奶糖不耐症患者。难消化的奶制品经肠道细菌消化发酵后会产生氢气和二氧化碳，引起腹胀、腹泻。如果这些人真的想喝，只能少量食用或者加一些巧克力和麦片。

5.巧克力。这里说的不是单纯吃巧克力会胀气。其实适量吃巧克力对身体也有好处。重要的是不要吃得太多。过量食用不仅会导致肥胖，还会胀气。巧克力会导致下食道括约肌松弛，导致胃酸反流问题。尤其是胃食管反流病患者，更要注意不要吃巧克力。即使一小块也会引起问题。

惠州友禾医院胃肠科医生提醒:为了方便患者和有需要的人更好地了解疾病相关信息，医生将在线为您解答相关疾病问题，祝您早日恢复。