胃胀气是什么引起的

随着社会经济的不断发展和进步，群众生活水平的不断提高，我们的医疗技术得到了明显的提高。但另一方面，人们生活水平的提高不再局限在思想上。许多人为了自己的健康更加注重疾病的预防。肠胃气胀的原因通常很多。除了病理原因，生活方式和其他原因也是非常关键的。那么，胃胀气是什么引起的？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

1.反复加热食物。反复加热食物如面食，米饭和土豆容易破坏分子结构形成抗性淀粉难以消化，导致胀气。

2.激素水平波动。伦敦妇产科医生莱拉·哈纳说，很多女性在月经期出现胀气，这是由于孕激素水平升高，这导致腹部和肠道肌肉放松。建议多服用膳食纤维。

3.嚼口香糖。口香糖会像吃得太快一样吞下更多的空气，增加胀气的危险。含有山梨醇或木糖醇的口香糖会使胀气的危险增加一倍。

4.抗生素。服用抗生素可能会扰乱肠道菌群的平衡，导致有害细菌的过度繁殖。如果肠道缺乏良好的细菌，则更容易发生胀气。补充双歧杆菌有缓解作用。

5.高压。焦虑和压力会加重肠胃气胀。如果你想摆脱肠胃气胀，你需要想办法消除这些诱因。

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