经常性胃痛如何预防？

经常胃痛患者的饮食调理非常重要。首先，我们应该纠正不好的饮食习惯，多吃清淡的食物，少吃脂肪、甜味、浓味和各种激发性食物，并戒烟。注意营养均衡，多吃富含维生素的食物，保护胃粘膜，提高其防御能力，促进局部病变的修复。饮食应温和、适度冷热，烹饪应蒸、煮。少吃坚硬粗糙的食物，吃饭时慢慢咀嚼。那么，经常性胃痛如何预防？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠的医生的介绍吧!

1.饮食控制不喝浓茶和咖啡; 避免吃辛辣激发性食物，戒烟，戒酒等因为这些食物和烟酒是促进胃液分泌的强烈激发物。

2.注意冬季和春季的寒冷天气，这是胃病的活跃季节。胃痛患者应注意保暖，减少发病原因。

3.预防相关疾病，应及时防治上呼吸道疾病、五官 (胃窦炎、咽炎) 、口腔疾病 (蛀牙、牙龈炎)，不治疗痰、鼻涕等吞进胃里。

4.调整精神，避免精神紧张、焦虑、恐惧，同时注意避免过度乏力。因为长期精神紧张可引起大脑皮层功能障碍，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，平滑肌痉挛和粘膜血管痉挛缺血。

温馨提示:以上就是对"经常性胃痛如何预防"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!