避免口臭的三个方面

口臭的存在一直是患者和朋友心中的痛,不仅影响个人交流,还影响健康.武汉立医学院胃肠医院的医师指出,口臭的主要原因是肠胃疾病.所以说,预防口臭,要从"病从口入"的传统说法入手.经过总结,医师认为,预防口臭,要从三个方面入手.

避免口臭主要可以从三个方面做起:

一、注意饮食、保持口腔的卫生

口臭的病因更为人熟知的就是饮食方面的问题,吸烟、饮酒、喝咖啡以及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣激发性食物,或嗜好臭鸡蛋等具有臭味食物,都比较容易引起口臭的.

所以说在饮食方面,我们需要注意以下几点:饭后漱口,睡前刷牙,注意清洗假牙,养成良好的口腔的卫生习惯;进餐不宜过饱(尤其是晚餐),睡前不吃低食,饮食宜清淡,少吃辛辣等激发性食物;少饮酒,戒烟;尽量少吃一些口味比较重的食物,特别是在社交活动前.

二、注意生理变化、慎用药物

还有一部分的口臭患者,特别是女性,处于青春发育期,卵巢功能不全,性激素水平较低时,口腔组织抵抗力下降,容易感染病菌从而产生口臭.老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少,有利于厌氧菌生长,也会因此发生口臭.

我们需要做的是利用好日常饮食等方式进行调理,尽量慎用上述药物.口臭患者还应注意保持健康及时的精神状态,适当放松以缓解情绪.对于糖尿病等疾病,和以前一样,及时有效的治疗疾病就够.

三、口腔问题、胃肠疾病早治疗

患有牙齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出的味道,从而产生口臭.各种胃肠道疾病如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不好等,都可能产生口臭.特别是感染幽门螺杆菌的患者更应该注意,其口臭的发病率要高于其他患者.

生活中很多女性朋友容易产生口臭,也是分布比较密集.武汉医堂胃肠医院的医师指出,有三种类型的女性特别容易产生口臭.年龄方面有女生口臭、更年期女性口臭、老年女性口臭等.口臭发生在女性的各个阶段,导致口臭原因不一样,而这三类女性可以在预防口臭方面做预防工作.