惠州友禾胃肠科医生介绍:在预防腹泻方面,首先要做的是良好的生活方式.生活中有很多因素,如饮食、免疫力低下等,此外,需要注意的是,腹泻也会引起疾病.以下是这方面的具体介绍:
1.尽量减少与腹泻患者的接触,尤其不要共用餐饮用具.
2.注意食品卫生.食物应分开烹饪,以避免交叉污染.剩余食物应及时储存在冰箱中,储存时间不应太长.进食前加热受热渗透的影响.尽量少吃容易带来致病细菌的食物,如螺丝钉、贝壳、螃蟹等水产品,并在进食时充分烹调和蒸熟.不宜食用生食、半生食、葡萄酒酿造、醋浸泡或盐渍后直接食用.沙拉可以加醋和大蒜.
3.吞噬食物需要清洗,以尽量减少生冷食物的摄入.
4.注意双手卫生,平时要经常洗手,饭前饭后要洗手.
5.清洁环境,消灭苍蝇和蟑螂,避免污染食物.
6.注意休息,避免感冒和乏力,预防感冒和中暑; 平衡饮食,合理营养,提高免疫力.
7.注意饮用水卫生.饮用水煮沸后可消灭病原微生物
腹泻是生活中较常见的疾病.在大多数情况下,它是由生活因素引起的,但也有许多疾病会导致腹泻,例如,常见的疾病如结肠炎会导致腹泻.建议对此有所了解.较后,祝您身体健康!