医师教你分辨不同类型的便秘

在日常生活中,如果我们不注意饮食规律,或者因为身体的一部分不适而变成症状,就有可能发生便秘. 这也是我们经常遇到的问题,困扰着我们的生活. 偶尔便秘可能很多患者不重视,但长期便秘会对患者造成很大影响. 长期便秘应该尽早治疗,引起患者的重视.

对付便秘医师有三大妙招:

一、可以利用一些食物来改善便秘:你可以利用蜂蜜,香蕉等来改善你的便秘情况.这是很有效的措施,对身体也没有害处.你可以适当的多吃几个香蕉,每天喝一点蜂蜜,注意,蜂蜜不能用开水冲,可以用温水或者凉开水冲,或者抹在面包上吃.

二、养成良好的大便习惯:要定时大便,即使当时没有便意也要去大便,这样就可以养成定时大便的习惯,这很重要.也是一种条件反射;大便时,不要时间太长.

三、压力大也可以引起便秘:压力大,紧张也可以导致便秘.有的时候你自己没有感觉紧张,但是某些人的性格就是如此,潜意识里总是紧张,这也容易导致便秘,这就需要你自己来调节自己的心理状态了.

俗话说得好,笑一笑,十年少;愁一愁,白了头.感情好坏对人的影响有多大? 心情经常郁闷,身体也很不听话. 然后,心情过于忧郁和紧张,容易得便秘等肛肠疾病,保持好心情,吃好睡好,每天都健康.

长期便秘使粪便在大肠停留时间过长.粪便中的粗渣和异物长期激发肠粘膜上皮,容易对大肠粘膜造成损伤.或者因为长期激发肠粘膜上皮,破坏局部稳定平衡状态,细胞增生过快;或者细胞脱落速度变慢;或者两者都有,从而形成息肉状突起.所以长期便秘也会引起可以的大肠息肉.