便秘的饮食治疗方法

在生活中，许多人都有便秘的症状。不同类型的便秘有不同的治疗方法。这位医生将介绍几种通过饮食治疗便秘的方法，希望能帮助便秘患者

1、痉挛性便秘

（1） 无粗纤维低残留饮料：首先吃低残留半流质饮食，然后吃蔬菜和水果，然后吃低残留软米饭

（2） 适当增加脂肪：脂肪有润肠的作用，脂肪酸能促进肠道蠕动和排便；但不要太多。你应该>>知道每天便秘的具体症状。你可以在线咨询医生

（4） 食用粉末产品：粉末能吸收肠道水分，使粪便柔软光滑，增加体积，促进排泄

（5） 不要吃兴奋性食物。不要喝酒精、浓茶、咖啡、胡椒、咖喱和其他兴奋性食物

2、梗阻性便秘

如果是由部分质变引起的，首先治疗疾病并消除原因，如直肠疾病、结肠疾病等。如果是非梗阻性疾病，可以考虑给予不含液体的饮食，以提供部分热能，并将食物残渣减少到较低水平。肠外营养是提供热量和营养的主要途径

3、乏力性便秘

（1） 高食物纤维饮食：提供更多含食物纤维的食物，兴奋肠道，促进胃肠蠕动，增强排便能力；如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等

（2） 多喝水：多喝水和饮料，保持肠道水分，促进粪便排泄

（3） 补充B族维生素：多吃富含B族维生素的食物，这些食物可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，促进排便，如粗粮、酵母、豆类及其制品。有关便秘的更多信息，请咨询您的在线医生

（4） 多吃产气食物：多吃产气食物，促进肠道蠕动，方便排便；你可以选择洋葱、萝卜、蒜苗等

（5） 高脂肪饮食：适当增加高脂肪食物，植物油可以直接滋润肠道，而分解产物的脂肪酸可以兴奋肠道蠕动。可以选择花生、芝麻籽、核桃、花生油、芝麻油和大豆油。每天脂肪总量可达100克，可供应润肠排便食品，如面粉及其制品、银耳汤等

（6） 饮食禁忌：禁止吸烟、饮酒、辛辣食物等，因为这些食物不利于排便

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。