便秘的外因是什么？

现在便秘的人增加了，但是很多便秘患者对这个病没有很深的理解，所以病情推迟，给后期的治疗带来了困难。便秘的外在原因是什么。

便秘的原因：

1、精神因素精神上受到恐惧，受到强烈激发，情绪紧张，担心焦虑，集中于某个工作，便意消失，便秘。

2、坏的饮食习惯是食物机械性或化学性激发不足，摄取的食物过少，特别是大量残留的渣食物不足，肠道激发减少，反射性蠕动减弱，引起便秘。

3、生活习惯的变化、排便姿势的不适当、频繁服用强泻药或灌肠等，会造成直肠反射感受性下降，即使大便进入，也不能引起的神经冲动，不能产生排便反射，引起便秘。

4、睡眠不足、生活习惯不好、持续性压力等，引起结肠的蠕动异常、痉挛性收缩引起的便秘。

5、饮食因素有些人饮食过少，食物过于精进，过细，食物中的纤维素和水分不足，对肠管不能形成一定量的激发，肠道蠕动缓慢，不能立即将食物残渣推到直肠肠内滞留时间延长，水分吸收过多使粪便干燥。进入直肠后的粪便残渣量少，狗激发神经感受细胞引起排便反射不能形成足够的压力，从而引起便秘。

关于便秘的一些外因今天我们为大家介绍这个地方，希望能为广大便秘的患者解除心中的困惑，一旦便秘经过治疗恢复也不要大意坚持较好的饮食和生活习惯，这样才能避免便秘的反复！