导致便秘原因是什么

便秘是让很多人烦恼的常见病，由于机体功能衰退，肠道功能也变得不像年轻时那样正常工作，长时间出现便秘现象，大便出血、大便干燥使体内有害物质不断增加进而引发各种老年疾病。没有便秘的老年人平时就注意多吃蔬菜和水果，但是便秘的症状却没有好转。便秘的原因是什么。

便秘的主要原因：

1.肠的蠕动很慢。老人的肠蠕动频率下降，肠管中的水分相对减少，粪便干燥导致大便的秘结。

2.肛肠的肌肉过度收缩。肛部周围的肌肉紧张收缩，不容易产生便意，粪便长时间滞留在肠管内引起便秘。

3.精神体质不好。

4.药物因素。很多老年人心脑血管疾病需要长期服药治疗。有些抗血压药会引起便秘。

5.体内缺水。

6.饮食因素。膳食中缺少纤维素含量的食物，尤其是粗粮和水果不足。

4，体外推拿。加速大肠蠕动，净化肠管。提人体活力：加强肝脏、肾功能，清洁肝脏排石，缓解压力，改善睡眠，缓解亚健康状态。

上述文章详细介绍了便秘方面的问题。在了解了这些基本知识之后，我们希望引起便秘患者的注意。事实上，便秘对患者的健康有很大影响。我们需要注意做好生活和饮食调理，帮助改善便秘症状。