胃下垂的饮食护理措施是什么

胃下垂是发生在胃的一种非常常见的疾病。患有胃下垂的人都知道，这种疾病会给自己带来多大的痛苦。胃下垂危害比较大，也是一种不容易治疗的疾病。因此，胃下垂应及时治疗，并注意日常饮食护理。

1、清淡食品

以清淡食物为主，忌辣椒油、芥菜、胡椒等辛辣调味品，少吃油腻、重口味的食物，尽量不用浓茶、咖啡，戒烟戒酒，还要注意不吃太酸、太甜、太咸的食物和水果。

2、均衡饮食

由于胃下垂患者胃肠蠕动缓慢，吃细、精食物易发生便秘，因此应注意饮水。蜂蜜水、果汁、瓜果肉可适量饮用，保持大便通畅。

3、软食物

尽量不吃油炸食品，忌生冷硬的食物，吃蔬菜以菜叶为主，应控制果皮、粗纤维蔬菜如韭菜、芹菜等，少吃脂肪，但应注意摄入充足的维生素和蛋白质，可食用面条、面条、粥、小花卷、小馒头、牛奶、蛋瘦肉、鱼，吃适量的水果和杂粮。

4、慢食

细嚼慢咽对胃下垂患者非常重要。细细咀嚼，使唾液和食物充分混合，有利于消化吸收。咽慢避免胃部过度扩张，有利于胃排空，降低胃压力，减轻胃负荷。细嚼慢咽可以缓解饭后上腹胀的症状。

5、进食后休息

在饭后休息30分钟以上的位置，不要走完一顿饭百步路，更不要在饭后进行剧烈的活动。胃内食物因直立、饭后运动而增加胃内重力，可加重胃下垂程度。不过，平时体育锻炼还是很重要的。适当而渐进的体力活动有助于增强胃动力和胃张力，而胃蠕动增加则减少了胃下垂。

6、少吃

胃下垂患者消化功能较弱。每餐不要吃得太饱。少吃多吃。每天4~6顿饭为宜。主餐不宜主食过多，以蔬菜为辅。餐中可加入牛奶、米粥、饼干、豆浆等。

胃下垂患者需要尽快治疗。不治疗，病情会越来越严重。以上介绍了胃下垂患者的饮食护理方法。除了专科的治疗，日常的饮食护理对于疾病的恢复非常重要，这样才能更好的治疗疾病。