萎缩性胃炎的日常生活维护

惠州友禾医院胃肠科医生提醒，慢性萎缩性胃炎是指胃粘膜表面反复损伤后，粘膜固有腺体萎缩甚至消失，粘膜肌层增厚的病理变化。由于腺体萎缩或消失，胃粘膜不同程度变薄，常伴有肠化生、炎症反应和不典型增生。本病是消化系统常见疾病之一。接下来，惠州友禾医院胃肠科医生将向我们介绍如何在日常生活中保持萎缩性胃炎？

萎缩性胃炎的日常生活维护：

（1） 消除病因：首先，治疗急性胃炎，以及口腔、鼻子和喉咙的慢感染性，如肺泡积液、扁桃体炎、鼻窦炎等。

（2） 适当的饮食：暴饮暴食、吃得太冷或太热都会破坏胃分泌的节律，引起萎缩性胃炎。食物不新鲜、坚硬、难以消化和进食不规律，会对胃粘膜造成物理和化学损伤。高脂肪、高糖、高盐、高油食物、油炸、腌制、辛辣等兴奋性食物会增加胃负担。因此，患者应改变上述不好饮食习惯。此外，我们还应该少吃碱性食物。长期食用高碱性食物会使胃酸更加缺乏，并加重疾病。

（3） 戒酒和吸烟：长期的成分兴奋会使胃酸过多，产生有害影响。长期酗酒可导致胃粘膜损伤。乙醇（酒精）浓度越高，损害越严重。

（4） 稳定情绪：如果精神压力、抑郁或焦虑、怨恨、紧张、恐惧等情况持续存在，并强烈兴奋患者，往往会影响胃蠕动和胃酸分泌，从而诱发胃炎或加重病情。因此，保持良好的情绪是维持正常胃蠕动、改善萎缩性胃炎的前提。

（5） 预防感染：超过百分之50的胃炎患者感染了幽门螺杆菌，并且可以被感染。因此，我们应该提倡食物共享制度（尤其是对于胃炎患者的家庭），并保持“嘴巴”紧闭。不要喝生水或吃生菜，饭前洗手，保持口腔清洁，饭后漱口或刷牙，以便及时清除口腔细菌。

（6） 作息结合：患者应注意锻炼，增强体质，适应气候变化（有些胃炎发作与季节变化有关，如秋冬交替或冬春交替）。在体力和脑力工作中不要太忙和紧张，养成按时吃饭的习惯。

温馨提醒:希望广大的大家看到以上的内容有一定的帮助，在平时应该多注意生活习惯和饮食习惯，关注自己生活中的身体变化，远离疾病，做到早发现、早治疗。