萎缩性胃炎的饮食预防措施有哪些？

萎缩性胃炎又称慢性萎缩性胃炎，表现为胃黏膜上皮和腺体萎缩，数量减少，胃黏膜基底变薄增厚或幽门腺化生。肠化生或消化系统不典型增生病通常表现为上腹痛、腹胀、打嗝、食欲不振或体重减轻、贫血等。

萎缩性胃炎的饮食预防措施有哪些:

1.不要吃得太多。建议定时定量少吃多餐，避免饥饿感和疼痛感，或者疼痛感明显时，可以吃一两片苏打饼干。

2.避免多吃味精、酸、辣、咸的食物。当以清淡食物为主时，口味过重、酸辣之品会刺胃酸分泌，加重病情。但少量的姜和辣椒可以暖胃，增强黏膜的保护作用。

3.严禁饮酒、浓茶、咖啡，因为酒刺肠胃，会加重或加重溃疡。喜欢茶的话，尽量喝绿茶，避免浓茶。

4.避免油腻或油炸食物，尽量选择易消化的食物作为你的饮食。可以适量吃肉，但是要做好，不要半辈子都做蔬菜。

5.含酸量高的快餐水果胃酸分泌过多的患者不宜食用含酸量高的水果，如杨梅、李子、柠檬等，否则会加重病情，严重阻碍溃疡的正常。

6.睡前两小时忌吃东西。如果经常在睡前两小时内进食，很容易使括约肌松，导致胃酸倒流回食道。有些人习惯深夜吃饭，然后仰着睡，肚子很饱，也更容易胃酸倒流。

7.速冻和烫过的食物为了避免对胃的过度刺，饮食温度要适中，汤和饮水不能过热。

以上介绍了一些萎缩性胃炎的饮食预防措施。了解后，一定要特别注意不要吃太油腻或油炸的食物，也不要吃辛辣刺的食物。注意休息，祝你早日恢复