胃溃疡预防保健的方法有哪些

饮食习惯变化，肠胃疾病增加，常见的肠胃疾病只不过是胃溃疡，其很高的发病率受到很多人的重视。胃溃疡容易在30岁左右的男性群体中发生，不规则的饮食，吸烟，饮酒等的影响，显示了胃溃疡、胃出血大规模的爆炸倾向。胃溃疡危害很大，可能会引起疾病，或是治不好。惠州友禾医院胃肠科医院医生说胃溃疡严重，需要进行预防保健。

胃溃疡预防保健的方法有哪些？

1、避免服用损害胃粘膜的药物：有些药物对胃粘膜有激发作用，可以使胃溃疡病情恶化，应尽量避免使用。因为生病不得不服用的情况下，或者向医生说明，改变其他的药，遵从医生的指示，配合其他的辅助药，或者饭后服用，减少对胃的副作用。

2、需要坚持长期服药：胃溃疡慢，容易反反复作，要想全部治好，需要坚持长期服药。症状稍微好转后，不能突然停药，或者从早到晚吃。不能只吃了一种药，看到病情没有改善就换别的药。

3、注意饮食卫生：不注意饮食卫生，挑食、偏食、空腹度或过冷饮料，或偏爱辣椒、浓茶、咖啡等激发性食品，都会导致胃肠消化功能紊乱，不利于溃疡愈合。注意饮食卫生，做到一天三餐定时定量，空腹适宜，细嚼慢咽，是促进溃疡愈合的良好习惯。

4，避免精神紧张：胃溃疡典型的身心疾病，心理因素对胃溃疡有很大影响。精神紧张、情绪兴奋或过度激发脑皮层，减弱或丧失丘脑系统调节作用，引起植物神经功能紊乱，不利于食物消化和溃疡愈合。能保持轻松的心情是治好的关键胃溃疡。

5、讲究生活规律，注意气候变化：胃溃疡病人的生活有一定的规律，不要过度疲劳，过劳不仅影响食品的消化，还妨碍溃疡的愈合。溃疡患者需要注意休息，生活起居有规律。溃疡发作与气候变化有一定关系，溃疡患者需要注意气候变化，根据节气冷暖，及时减少被子。

6、消除细菌感染的病因：胃溃疡与胃液消化作用有关，被认为与神经内分泌功能的失调有关，所以传统的治疗方法是解痛、制酸、镇痛。近年来，根据相关学者的研究，也有细菌感染的，常见的是幽门螺杆菌。这样的患者需要采用抗生索治疗。

以上内容就介绍到这里，相信对大家都有所帮助，平时注意自己的胃肠健康，如出现胃肠道不适，请及时了解原因并寻求正规治疗，以免造成更大伤害。