预防胃窦炎方法有哪些

预防胃窦炎方法有哪些  胃窦炎是胃病中一种常见的病。许多患者迷惑自己怎么会患上胃窦炎的。我们该怎么预防胃窦炎，这个话题一直备受人们关注。那么预防胃窦炎方法有哪些？

1、胃酸过多者应避免进食能激发胃酸分泌的食物，如浓味香料、酒精、酸味剂等。

2、应忌阿司匹林、对乙酰氨基酚、保泰松、吲哚类药、四环素、红霉素、泼尼松等药物，尤其在慢性胃炎活动期。

3、胃酸缺乏者，忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品，少吃难消化、易胀气的食物，用膳及膳后尽量饮少。

4、忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空，使胃肠分泌功能增强，消化力提高，有助于胃炎的恢复。

5、忌烟酒。吸烟后，能激发胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害激发作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟。酒精可直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内h+侵入胃粘膜引起粘膜充血、水肿、糜烂。

6、精神紧张是慢性胃炎的促进因素，应予避免。心情上的不安和急躁，容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应，解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒，事中不急，急中不愁，保持心情舒畅，对胃炎的恢复ji有好处。

预防胃窦炎方法有哪些  胃窦炎是胃病中一种常见的病。许多患者迷惑自己怎么会患上胃窦炎的。我们该怎么预防胃窦炎，这个话题一直备受人们关注。