浅表性胃炎的预防措施是什么

浅表性胃炎确实是一种困扰人们的常见胃病。该病发病率高，对人们胃肠健康的危害较大。因此，对于浅表性胃炎疾病医生建议我们应该及时采取预防措施，那么，浅表性胃炎的预防措施是什么？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

1.摆脱长期的精神压力

长期精神紧张通过大脑皮层影响植物神经系统，引起胃黏膜血管收缩，胃部功能紊乱，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，导致胃炎和溃疡。临床上，长期紧张、焦虑和精神抑郁患者胃溃疡和十二指肠溃疡的发生率明显增加。

2.停止过度劳累

无论是做体力劳动还是脑力劳动，都不要过度劳累，否则会造成消化部位供血不足，胃粘膜分泌失衡，导致各种胃病。

3.不要吃太多食物

不均衡的饥饿和饱腹感对胃有很大危害。饿的时候，胃是空的。胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶容易损伤胃壁，导致急性、慢性胃炎或溃疡。暴饮暴食会导致胃壁过度扩张，食物在胃中停留时间过长，也容易引起急性、慢性胃炎或溃疡，甚至是急性胃扩张和胃穿孔。

4.不酗酒

酒精可引起胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂和出血形成溃疡。长期饮酒也会损害肝脏并导致酒精性肝硬化。胰腺炎的发生也与酗酒有关，酗酒反过来会加重对胃的损害。

5.戒烟上瘾

吸烟可引起胃粘膜血管的收缩，减少胃粘膜中pgps的合成。Pgps是一种胃粘膜保护因子，其减少会损害胃粘膜。吸烟可以激发胃酸和胃蛋白酶的分泌，因此吸烟成瘾是引起各种胃病的重要原因。

6.环形浓茶咖啡

浓茶和咖啡都是系统兴奋剂，可通过神经反射和直接影响引起胃粘膜充血、分泌功能障碍、黏膜屏障破坏，导致溃疡病。此外，胃激发强烈的食物应适当食用。

温馨提示:以上就是对"浅表性胃炎的预防措施是什么"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!