慢性浅表性胃炎该怎么预防呢

慢性浅表性胃炎是一种常见疾病，治疗困难，容易复发，因此，会给患者的生活带来很多不便，那么，慢性浅表性胃炎该怎么预防呢？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠的医生的介绍吧!

1、戒掉酸性食物: 酸度较高的水果，如菠萝、橙子等，饭后食用不会对溃疡患者造成太大激发，因此，没有必要禁止食物。

2、戒掉产气食品: 有些食物容易产生气体，使病人感到饱，应避免进食; 但是，食物是否会产生气体而引起不适，因人而异，你可以根据你的个人经验决定是否吃。

3、停止激发食物: 咖啡、酒、营养汤、辣椒、芥末、胡椒等，应避免这些激发胃液分泌或损伤胃粘膜的食物。每个人对食物的反应都是具体的，所以在不有效禁食的情况下，应根据个体差异适当调整食物摄入量。

4、定期定量进食。慢慢吃，放松。稍作休息后，开始工作。少量进餐可避免胃膨胀或胃酸过多，后者可能会回到食管并激发食管粘膜。除了三餐，在早上、下午和睡觉前添加小吃。吃温和的饮食 -- 每顿饭都包含从六类食物中广泛的食物，以获得均衡的营养。不要吃淀粉含量高的食物。晚饭后不要躺下休息。

5、禁止吸烟或饮酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少不必要的烦恼，保持愉快的心情，睡前2-3小时不要吃东西。此外，炒饭、烧烤等过硬食品、年糕、饺子等糯米饭产品、各种甜点、糕点、油炸食品和结冰产品的各种食品经常导致患者不适，注意选择。

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