浅表性胃炎怎么预防？

惠州友禾医院消化科医生提醒说，慢性胃炎一旦发生，就很难治疗。如果你在日常生活中很少注意，你会跑出去折磨你的胃。你不能随心所欲地享用食物，你也会遭受痛苦。因此，预防慢性胃炎的发生和发展比治疗更重要。接下来，惠州友禾医院胃肠科医生将为我们介绍如何预防浅表性胃炎？

预防慢性胃炎应遵循以下原则：

1、 保持愉快：抑郁或过度紧张和疲劳容易引起幽门括约肌功能障碍、胆汁反流和慢性胃炎。

2、 烟草中的有害成分可增加胃酸分泌，兴奋胃粘膜。过度吸烟会引起胆汁反流。过度饮酒或长期饮酒可使胃粘膜充血、水肿，甚至糜烂，慢性胃炎的发病率明显增加。戒烟，避免饮酒。

3、 小心使用，避免使用损害胃粘膜的药物。长期滥用此类药物会损害胃粘膜，导致慢性胃炎和溃疡。

4、 及时治疗口咽部感染传播疾病灶，不将痰、鼻粘液等细菌分泌物吞入胃内，导致慢性胃炎。

5、 应尽可能避免兴奋性食物，如太酸和太辣以及生的、冷的和难以消化的食物。吃东西时要仔细咀嚼，慢慢吞咽，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少对胃的兴奋。饮食应及时定量、营养丰富，并含有更多维生素A、B和C。避免浓茶、浓咖啡和其他兴奋性饮料。

以上是关于“如何预防浅表性胃炎”。虽然浅表性胃炎的病因和症状在诊断和治疗上相对简单，但患者朋友要定期检查和治疗，并及时维护和护理，以免影响他们的工作和生活。