浅表性胃炎应该如何调养

浅表性胃炎的症状缺乏特异性，因此不同的患者有不同的症状。有的患者会出现腹胀、打嗝、反酸、厌食等多种表现，有的患者甚至没有任何症状。其中，上腹痛是慢性浅表性胃炎的典型症状，可发生在80 以上的患者中。疼痛的严重程度在不同的时间不同。疼痛的性质是隐痛、肿痛、灼痛等，疼痛的发生是不规则的，与饮食无关，但吃辛辣或过冷，硬而咸的食物会加重疼痛症状。那么，浅表性胃炎应该如何调养？下面就让我们来看看惠州友禾医院胃肠科的医生的介绍吧!

一、仔细咀嚼，慢慢吞咽: 纠正不好饮食习惯，避免激发胃的饮食，吃柔软易消化的饮食，避免太粗糙、太浓的香料，饮食太热太冷。有必要发展咀嚼和缓慢吞咽，以达到容易消化和减少胃激发的目的，少吃盐渍、熏制和陈旧的食物。

二、定时定量: 饮食要有规律，定时定量，不要暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。如果你三餐吃得少，你可以在两餐之间定期增加膳食。注意食物的混合，较好有干燥和稀薄的食物、蛋白质食物和少量的主食。

三、增加营养: 增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品，食物应该慢慢咀嚼。

四、避免激发: 避免吃各种激发性食物，如硬白酒类、意大利浓咖啡、生蒜芥末等损害胃粘膜的食物，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太热、太粗糙的食物。您可以选择易于消化的食物，并注意减少油炸和油炸等烹饪方法。食物应该清淡柔软。

温馨提示:以上就是对"浅表性胃炎应该如何调养"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院,较后祝您生活愉快、身体健康!