慢性胃炎在日常生活中该怎么预防

日常生活中如何预防慢性胃炎？惠州友禾胃肠医生指出：慢性胃炎在治，更在防。慢性胃炎作为一种慢性传染病，并不是从一开始就诞生和存在的，而是由、致病因素等一些不好习惯造成的。那我们就更要注意可以有效预防慢性胃炎。

慢性胃炎在日常生活中该怎么预防?

惠州友禾胃肠医生表示：慢性胃炎在治，更在防。作为一种慢性传播疾病，慢性胃炎并不是与生俱来，一开始就有的，而是部分不好习惯、致病要素等共同的作用之下造成的。那么我们就要在平时多加注意，慢性胃炎是可以有效预防的。

1.慢性胃炎预防原则首先便是要注意饮食，尤其是那些经常应酬的，要少喝酒，多吃菜。平时的口味较为重的，也要改换一下口味，以清淡为主，不要经常吃辛辣。另外一日三餐要规律，做到定时定量，不要饥一餐，饱一餐，更不要经常宵夜，这样对胃是不利的。

2.其次注意生活起居。许多慢性胃病患者都有生活不规律的现象存在，例如说经常熬夜，要了解夜里10点是肠胃休息的时候，有的人这个时候还没有就寝，无疑对胃是有不好影响的。

另外医生还提醒：定期去医院做部分相关的检查，早日发觉慢性胃炎的苗头，也是预防其不可或缺的手段。做到及时检查治疗，避免拖延给身体带来更严重的伤害。