如何预防慢性胃炎

如何预防慢性胃炎？慢性胃炎有很多原因，包括饮食、药物因素、自身免疫因素等。可以均损伤胃粘膜，引起慢性胃病炎。那么如何预防慢性胃病炎呢？惠州友禾胃肠医师会给你解释。

预防慢性胃炎9个方法：

1、饮食宜定时定量，进食宜细嚼慢咽，有助于消化，减轻对胃粘膜的激发，避免过饥过饱，辛辣食物摄入，保护胃粘膜。

2、忌饮浓茶、咖啡，以免损伤胃粘膜屏障。

3、戒烟，以免烟雾进入胃腔，损害胃粘膜。

4、戒酒，尤其是不能喝烈性酒，酒精易损伤胃粘膜。

5、不服对胃粘膜有损害的药物，尤其应避免长期服用消炎止痛类药。

6、性格要开朗，保持情绪愉快，避免忧思恼怒，过度紧张。

7、注意饮食卫生，不食不洁食品，避免感染幽门螺旋菌。

8、及时治疗咽喉部的慢感染疾病灶。

9、注意胃部保暖，避免胃脘部直接挡风受寒。

惠州友禾胃肠医师提示，及时参加体育锻炼，增强体质，提高机体免疫能力。做到以上十点去保护胃粘膜，就可以防止慢性胃炎的减少发生。