慢性胃炎的日常调理

惠州友禾医院胃肠医生表示,良好的生活习惯有助于保持消化系统功能平衡,有节奏地工作,有助于胃肠的正常运动,是保持脾胃良好功能状态的基本条件.那么慢性胃炎患者每天如何调节呢?

慢性胃炎如何日常调理

(1)保持规律化生活起居:规律化的生活起居能使脾胃保持良好的功能状态,是慢性胃炎得以顺利恢复的必要条件.慢性胃炎患者要注意起居调摄,合理安排生活和工作,做到生活有规律.每天按时睡觉,按时起床,按时用餐,养成有节奏、有规律的生活习惯,使生活顺从人体生物钟的节拍,不要因为工作、社交活动、家庭琐事或娱乐破坏正常的作息时间.

(2)坚持适当的运动锻炼:运动锻炼也是起居调摄的一项基本内容,对消除腹胀脘痞、心烦急躁等自觉症状,促使慢性胃炎患者顺利恢复大有好处.慢性胃炎患者可根据自己的工作、身体条件,选择适宜于自己的锻炼项目进行锻炼,并长期坚持,三天打鱼,两天晒网是不会取得应有的效果的.

(3)重视日常饮食的调养:慢性胃炎患者的饮食问题是患者及其家属普遍关心的问题,调配好慢性胃炎患者的一日三餐,不仅可营养,改善或消除慢性胃炎患者胃脘部疼痛不适、腹胀、暖气等自觉症状,对促进病情顺利恢复、防止病情反复也有重要意义.

温馨提示:以上是惠州友禾医院胃肠医生关于慢性胃病患者日常生活中如何调理的介绍炎.慢性胃炎患者要科学安排日常生活,做到生活有规律,起居有常,劳逸有度,并保持良好的睡眠,注意饮食和调养,才能有助于治疗和慢性胃炎的恢复.