慢性胃炎的日常调养是关键

患慢性胃炎后，治疗和休养是慢性胃炎患者关心的问题。慢性胃炎不仅需要药物治疗，更需要护理。当然，没有慢性胃炎的人也需要注意日常的肠胃营养，不仅可以保护肠胃，还可以预防慢性胃炎等胃病。慢性胃炎的主要原因是胃黏膜被破坏，导致胃功能下降。所以，慢性胃炎的日常调养是关键。

(1)忌饮食不规律:胃炎。原则上饮食要清淡，主要针对胃黏膜，刺性较小，但清淡饮食并不能缓解患者的症状。应该是以饮食规律为原则，不要太饿太饱，少吃多吃。尤其是年老体弱，胃肠功能有所下降的人，每天吃4-5餐比较好，每次60-70餐。注意食物中糖、脂肪、蛋白质的比例，维生素等需要营养素的含量。

(2)避免吸烟和饮酒。辛辣食物:乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜的损伤很大。当人吸烟时，烟雾中的有害物质溶解并附着在口腔和咽喉，随着吞咽进入胃中。这些有害物质对胃黏膜的伤害也很大。因此，在紧急情况下，慢性胃炎患者应戒烟戒酒，以免病情恶化，甚至导致恶变。

胡椒、芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食物或饮料可胃黏膜，使其充血，加重炎症，也应戒掉。

(3)忌过冷、过热、过热的食物:过冷的食物和饮料在吃到胃痉挛后会导致胃黏膜血管收缩，不利于炎症的消退；过热的食物和饮料在食用后会直接灼伤或胃黏膜。胃炎患者的食物应软硬适中。过于坚硬粗糙的食物、粗纤维蔬菜和油炸或烧烤食物，进食后会增加胃的机械消化负担，使胃黏膜因摩擦而受损，加重黏膜的炎症病变。

(4)忌饮食不洁:胃炎患者要特别注意饮食卫生，尤其是夏季。生吃水果要洗净，不要吃变质的食物。污染变质的食物含有大量的细菌和有害物质，所以对胃黏膜有直接的破坏作用。冰箱里的食物要煮熟煮透再吃。如果发现变质，要坚决丢弃，禁止食用。

通过以上“慢性胃炎对不能吃的东西的耐受性”的介绍，可以看出，它不仅给患者带来了很多不适和痛苦，也严重影响了患者的正常生活和健康。因此，当慢性胃炎患者发现自己患有慢性胃炎时，应及时就医。延误病情或长期不治疗可能会加重病情或引起并发症。