慢性胃炎患者注意事项

随着社会的日益发展,人们的生活水平逐渐提高,各种压力也随之出现,导致各种胃肠疾病的出现,如慢性胃病炎.那么患慢性胃病炎需要注意什么呢?

慢性胃炎患者注意事项

1、慢性胃炎的患者尽可能不要抽烟,特别是酗酒,对胃的伤害是非常大的;

2、经常多保持心情愉快,避免遭受太大的精神激发;

3、多吃一些蔬菜水果,以增加胃黏膜的抗氧化能力;少吃酱瓜、咸鱼、香肠、臭豆腐等腌制过的食物;

4、三餐要定时定量,不要暴饮暴食,吃饭时要细嚼慢咽,切不可狼吞虎咽,以少时多餐的原则,避免给胃增加太多的负担;

5、每天抽出一点时间(20分钟以上)坐下运动,可以帮助疏解压力,同时也能增强体质,增强胃肠动力;

6、少吃辣椒、胡椒、芥末、柠檬、葡萄柚、菠萝、咖啡及浓茶等激发性食物.

温馨提示:养成良好的生活习惯,定期去医院检查,对于我们的身体健康有很好的帮助.