慢性胃炎怎么预防

在现在快节奏的生活中，慢性胃炎的发病率越来越，人们为了节省时间，尤其是早餐，总是马马虎虎，不合理的饮食习惯是导致慢性胃炎发生的主要原因。慢性胃炎的预防方法成为了话题。接下来由惠州友禾医院胃肠科医生介绍。

慢性胃炎怎么预防？

1、注意个人卫生。特别是父母为了不弄脏食物和餐具，需要保持清洁。父母会以身作则，教他们吃饭前后或上厕所后洗手，养成良好的习惯。

2、避免压力。胃病是典型的身心病，精神心理因素对胃溃疡有很大影响。精神紧张、感情兴奋或过度担心会给大脑皮质带来不好激发，在山丘的脑下系统调节作用减弱或失去。另外，精神上过于紧张，压力堆积，睡眠不好的话，就会变成压力状态。胃酸分泌过多，本来就没有胃病的人，长时间也会出现慢性胃炎、胃食道逆流症的症状，患胃或十二指肠溃疡。因此，要有放松的心情，有预防胃病的效果。

3、三餐的时间是定量的。很多人平时工作很忙，经常不能吃饭，吃饱了更容易引发胃病。因此，即使忙，也要决定一天三餐的时间，吃饱，慢慢吃，珍惜友禾肠胃科。

温馨提醒：希望上述简单的介绍，能有所帮助大家，肠胃疾病直接影响着人们的健康状况。不要给正常生活带来不必要的麻烦。一旦发现疾病症状，一定要及时到正规医院进行检查和治疗。