腹泻时吃点什么较好呢

我们都知道食物对人们来说是较重要的。吃饭是我们每天做的一件事。然而，如果我们不注意饮食，很可能导致腹泻，这将对我们的健康造成的伤害，因此，平时要注意饮食卫生。让我们介绍一下腹泻时较好吃什么:

腹泻开始时，较好吃一些液体食物，如浓汤、薄莲藕淀粉、杏仁膏、脱油肉汤、淡茶、过滤汁等。情况好转后，吃一些半流食物，如面条、补丁、白色稀饭、蛋羹等，但不要喝牛奶。因为牛奶虽然不含膳食纤维，但能增加肠道内残留，加重病情。此外，注意少吃多吃; 食物温度不应太冷，否则会引起肠蠕动。

如果是慢性腹泻，持续时间长，会造成体内的营养损失。因此，较好选择既能补充营养又能激发肠道的食物。常见的谷物包括粥、蒸面、面包、软面、补丁等。鸡蛋: 除煎蛋外，其他方法均可; 肉类: 嫩瘦肉、鸡肉、鱼、虾，较好使其柔软腐烂; 豆类: 豆浆、豆腐; 蔬菜:低纤维蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但请记住，要在食用前烹饪; 甜点: 饼干、莲藕淀粉、蛋糕等。

当腹泻发生时，较好不要吃一些食物。例如，各种粗粮、老玉米、坚果; 生蔬菜和水果。有些人认为腹泻越多，你越容易吃容易消化的蔬菜。这个想法是错误的。一些纤维较多的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋等，食用会加重病情。洋葱、生萝卜等容易胀气，应少吃。不要在水果里吃菠萝或草莓。

此外，腹泻时较好不要吃油炸食品。在烹饪时，应采用蒸、煮、炖等方法。

在阅读了上面文章的解读后，大家对腹泻较好的时候吃什么有非常深刻的理解，如果你在未来的生活中不幸患有腹泻，你可以根据上述内容进食，这有利于疾病的恢复。